Lezioni di allenamento per il petto delle signore | Sai che anche le femmine hanno bisogno di esercizi fisici al petto? Le routine di esercizi di allenamento per il petto per le donne aiutano a sollevare il seno, tonificare la parte superiore della schiena e le spalle, migliorare la postura e darti quella forma. Questa applicazione porta un esperto di fitness per donne di tutte le età sul tuo cellulare! Imparerai vari tipi di esercizi migliori per la parte superiore del corpo per le donne:
- Push up di Medicine Ball
- Chest Pass
- Stampa della parte superiore del corpo a braccio singolo
- Y Raise
- Renegade Row
- Alzata laterale posteriore
e altro ancora ...
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Essendo un allenatore di bodybuilding di livello mondiale, si allena signore basate su una serie di sofisticate teorie ed esperienze e ha pubblicato diverse pubblicazioni correlate.
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Lezioni di allenamento per il petto delle signore
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